Shakti Lab | Sassari

“Quando scoprirai chi sei,
riderai di ciò che credevi di essere”
Buddha

“ Mi piace riassumere con questa frase di Buddha, quello che lo Yoga può farci scoprire su noi stessi. E’ quello che è successo a me.
Personalmente posso dire che lo Yoga mi ha cambiato la vita!
Ho iniziato a praticare in un periodo particolarmente difficile, in cui mi sentivo confusa ed infelice.
La pratica costante mi ha aiutato a (ri)trovare me stessa, quella parte più autentica di me, che scalpitava per uscire. Ho scoperto le mie potenzialità (Shakti), e migliorato la mia vita di tutti i giorni.
Perché Yoga non è solo quello che facciamo sul tappetino, ma è soprattutto quello che portiamo fuori, nella vita quotidiana.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro, e ritrovare le loro potenzialità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, a momenti impegnativo, ma che ripaga con una meravigliosa “rinascita”.
Da qui il nome “Shakti Yoga”

Sono Maria Vittoria Casu Insegnante Master Efoa, insegno Hatha Yoga a Sassari dal 2015.

Mi sono diplomata alla scuola EFOA, dove ho avuto la fortuna di essere diretta allieva della caposcuola Françoise Berlette, che dal 1978, porta avanti gli insegnamenti di André Van Lysebeth.

Ho fondato Shakti Yoga, con l’intento di diffondere e condividere questa meravigliosa disciplina.

Mi sono poi specializzata in Yoga Terapia, Yoga Posturale, Rigenerazione Posturale, Yoga Somatico, e continuo la mia formazione, con particolare attenzione all’equilibrio posturale.

Nel 2020 ho approfondito lo studio delle Campane Tibetane che utilizzo moltissimo nelle mie lezioni e nelle sessioni individuali.

Nel 2021 ho conseguito il diploma di operatore Pancafit – Metodo Raggi, che mi ha aiutato ad approfondire le problematiche posturali.

E così Shakti Yoga è diventato Shakti Lab, un Laboratorio di Esperienze Olistiche che rispecchia la mia curiosità per la sperimentazione e l’abbattimento delle barriere e dei confini tra una pratica e l’altra.

Nel 2023 ho iniziato il percorso di Operatore Reiki, che ho approfondito fino al livello Master.
Utilizzo molto le vibrazioni e le frequenze di Campane, Diapason e Gong durante le mie pratiche sia di gruppo che individuali.

Le mie classi, adatte anche ai principianti, sono pensate come una coccola; un momento speciale di esplorazione e ascolto di sé, per ritrovare l’armonia ed il benessere di corpo e mente.

Adoro la natura, il trekking, e gli sport acquatici e spesso unisco la pratica dello Yoga alle altre passioni in classi outdoor.

Ho vissuto periodi molto difficili e bui, e proprio grazie a questi ho acquisito una consapevolezza nuova, che mi aiuta ad entrare in empatia con gli altri.
Sono un’anima in cammino, e penso che gli allievi siano i miei più grandi maestri.

Credo che lo Yoga e tutte le discipline olistiche possano essere di grande supporto per accompagnare le persone dal buio alla luce, proprio come il fiore di loto, che dal fango fiorisce in tutto il suo splendore; simbolo di trasformazione e di resilienza.

Perché RIVOLUZIONE è trasformare ciò che è difficile da accettare, fino a renderlo prezioso.