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Hatha Yoga

Yoga ed esperienze olistiche Shakti Lab

Hatha Yoga | Shaktilab Sassari

Ritrova il tuo equilibrio

Scopri l’Armonia del Corpo e della Mente con i Corsi di Hatha Yoga di Shaktilab Sassari

Unisciti a noi a Shaktilab e sperimenta i benefici del Hatha Yoga

Una pratica millenaria che unisce posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per creare un perfetto equilibrio tra corpo e mente. I nostri corsi sono adatti a tutti i livelli, dai principianti agli esperti, e offrono un ambiente accogliente e sereno per la tua crescita personale.

Perché scegliere i corsi di Hatha Yoga a Shaktilab Sassari?

  • Migliora la Flessibilità e la Forza: Le posture del Hatha Yoga ti aiuteranno a sviluppare una maggiore flessibilità e a rafforzare i muscoli, migliorando la tua postura e riducendo il rischio di infortuni.
  • Riduci lo Stress e l’Ansia: Le tecniche di respirazione e la meditazione ti permetteranno di calmare la mente e ridurre lo stress, portando una sensazione di pace e benessere nella tua vita quotidiana.
  • Aumenta la Consapevolezza: La pratica regolare ti aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni, promuovendo un senso di connessione e armonia interiore.
  • Energia e Vitalità: Ricarica il tuo corpo e la tua mente con esercizi che migliorano la circolazione e aumentano i livelli di energia.

 

Modalità di Pratica:

  • Sessioni Individuali: Lezioni personalizzate per soddisfare le tue esigenze specifiche.
  • Sessioni di Gruppo: Pratica in un ambiente di supporto e condivisione con altri appassionati di yoga.
  • Workshop e Ritiri: Approfondisci la tua pratica con eventi speciali e ritiri dedicati.
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Il corso si tiene il
lunedì e mercoledì monosettimanale/bisettimanale
alle ore 19:00 (disponibile anche online) e alle ore 20:15

 

Martedi e giovedi monosettimanale/bisettimanale
alle ore 19:00 (disponibile anche online)

PRENOTA ora la tua lezione e inizia il tuo viaggio verso un benessere completo con i corsi di Hatha Yoga a Shaktilab Sassari!