Shakti Lab

Uno spazio al Femminile

Negli anni Shakti Lab è diventato naturalmente uno spazio frequentato soprattutto da donne.

Ho scelto di valorizzare questa identità creando piccoli gruppi in cui dedicare tempo alla pratica e lasciare spazio al corpo, al respiro e alla propria esperienza.

La quotidianità ci porta spesso a prenderci cura degli altri, del lavoro, della famiglia e delle persone che amiamo. La pratica può diventare allora uno spazio da dedicare a sé, lontano dalla necessità di fare e di raggiungere un risultato.

Lo Yoga non è una ricerca della perfezione, ma un incontro con sé stesse attraverso il respiro e il movimento.
Con la continuità, ciò che coltiviamo sul tappetino può entrare naturalmente nella quotidianità, diventando uno spazio di esplorazione e di riscoperta.

Programma 2026 – 2027

Dal 14 settembre al 30 giugno

Modalità di iscrizione e informazioni generali

*I gruppi saranno composti da un massimo di 6 partecipanti

*Quota iscrizione e assicurazione € 30

*Durante il periodo natalizio la pratica sarà sospesa dal 24 dicembre al 6 gennaio.
Le lezioni riprenderanno regolarmente il 7 gennaio.

*Per chi desidera proseguire anche nel mese di luglio, sarà proposta una formula estiva con orari che potranno variare rispetto alla programmazione annuale, in base alle esigenze del gruppo.

Hatha Yoga – 75 minuti

Lo Hatha Yoga è una pratica in cui le posizioni (asana) vengono mantenute per un certo tempo, accompagnandole con una respirazione calma e consapevole. Il mantenimento dell’asana permette di portare l’attenzione al corpo, al respiro e alle sensazioni, senza forzare e rispettando i propri limiti.

Ogni lezione può avere un ritmo diverso: può essere più dinamica, più statica oppure alternare momenti di movimento e posizioni mantenute.

Lunedì e Mercoledì h.19:00

Martedì e Giovedì h.18.00

Yoga Posturale

La mente mente, il corpo non mente

Il corpo parla. Racconta la nostra storia, le nostre abitudini e il modo in cui ci siamo adattati alle diverse situazioni. A volte esprime ciò che le parole non riescono a dire.

Lo Yoga Posturale parte proprio da questo ascolto. Non cerca una forma ideale, ma un equilibrio che permetta al corpo di muoversi con libertà e di adattarsi alle situazioni della quotidianità, senza rimanere bloccato in un unico modo di stare e di muoversi.

Corso Monosettimanale

Mercoledì h.09:30

Mensile €75

Trimestrale €225

include 1 pratica olistica

Semestrale €450

include un massaggio rilassante

Annuale €750

include 1 massaggio Thailandese (90 minuti)

Approfondisci lo Yoga Posturale

Appuntamenti speciali

Nel corso dell’anno propongo appuntamenti speciali dedicati a pratiche diverse, come Yin Yoga, Yoga Nidra e Bagno Armonico con Campane Tibetane

Propongo inoltre incontri in occasione di Solstizi ed Equinozi, momenti significativi del ciclo dell’anno che possono diventare un’occasione per fermarsi, ascoltare e ritrovare un contatto più consapevole con i propri ritmi e con quelli della natura.

Per informazioni, puoi contattarmi su Whatsapp